Укрепляем мускулатуру лица
Существует ряд упражнений, которые помогут вам сделать мышцы лица более упругими и усилить лимфаток:
1.Изо всех сил зажмурьте глаза, а потом откройте максимально широко. Повторить так раз 10.
2.Не поворачивая головой, посмотрите налево, потом направо, вверх, вниз. Потом опишите глазами несколько кругов. Повторите все то же самое, но в обратном порядке.
3.Моргайте — часто и очень быстро.
4.Закройте глаза и постарайтесь максимально расслабить лицевые мышцы так, чтобы не было ни одного движения, не образовывалось ни одной морщинки. Откройте глаза, а потом повторите упражнение.
5.Чередуйте закрывание глаз и взгляд вверх — по 10 секунд.
6.Посмотрите сначала на какую-нибудь точку, расположенную близко от тебя, а потом переведите взгляд на удаленный объект.
Все эти упражнения достаточно просты и могут выполняться в домашних условиях. 10-15 минут в день — и очень скоро ты заметите позитивные изменения.
Желаю удачи!
Существует ряд упражнений, которые помогут вам сделать мышцы лица более упругими и усилить лимфаток:
1.Изо всех сил зажмурьте глаза, а потом откройте максимально широко. Повторить так раз 10.
2.Не поворачивая головой, посмотрите налево, потом направо, вверх, вниз. Потом опишите глазами несколько кругов. Повторите все то же самое, но в обратном порядке.
3.Моргайте — часто и очень быстро.
4.Закройте глаза и постарайтесь максимально расслабить лицевые мышцы так, чтобы не было ни одного движения, не образовывалось ни одной морщинки. Откройте глаза, а потом повторите упражнение.
5.Чередуйте закрывание глаз и взгляд вверх — по 10 секунд.
6.Посмотрите сначала на какую-нибудь точку, расположенную близко от тебя, а потом переведите взгляд на удаленный объект.
Все эти упражнения достаточно просты и могут выполняться в домашних условиях. 10-15 минут в день — и очень скоро ты заметите позитивные изменения.
Желаю удачи!
