Бессолевые диеты

Врачи особенно рекомендуют бессолевые диеты людям, которые страдают оттеками, а также имеющие проблемы с почками и сердечно-сосудистой системой.

С помощью бессолевых диет можно добиться двух основных целей:

1. Помочь своему организму сбросить лишний вес.

2. Улучшить собственное самочувствие при проблемах с сердечно-сосудистой системой, почками, при оттеках.

Прежде чем вы начнёте использовать бессолевую диету надо знать что:

Определённое количество соли (4 - 10грамм) необходимо ежесуточно для нормальной жизнедеятельности организма.

Большое количество соли в наш организм поступает с такими продуктами как консервированное мясо, сосиски, ветчина, бекон кетчуп, соусы, горчица.

Каждый человек может индивидуально подобрать бессолевую диету, исходя из собственного режима жизни и привычек питания. Есть только определённые правила, которые необходимо соблюдать:

Не солить пищу вообще.

В течение дня должно быть 4 или 5 приёмов пищи небольшими порциями.

Полностью исключить из собственного рациона жаренное и жирное, острое и копчёное, рыбные и мясные бульоны, баранину, свинину и дичь, кондитерские изделия. Эти продукты содержат много соли.

При бессолевых диетах рекомендуются: хлеб ржаной, супы на овощных бульонах, каши, овощи, фрукты, нежирное мясо, яйца не более одного в день.

Лучшие натуральные источники соли: устрицы, крабы, морковь, свекла, почки.

Необходимо выпивать до 2 литров воды в день.

Если вы первый раз решили использовать бессолевую диету, то вам, возможно, подойдёт вариант, когда пищу подсаливают немного, но уже приготовленную. Это так называемая - малосолевая диета. Благодаря такому переходному периоду, будет меньший стресс для организма и вас лично.

Особенности влияния бессолевой диеты на организм:

Если в организме возникнет дефицит натрия и хлора (это компоненты поваренной соли), то может нарушиться обмен веществ и как следствие проблемы с лишним весом только усугубятся. Не переусердствуйте.

Большинство людей с лишним весом, этот вес просто "наели". 

Перейдя резко на бессолевую диету приходиться кушать пресную и не очень вкусную пищу. Человек может потерпеть несколько дней, а потом начнёт потреблять много пищи содержащей соль (колбаса, сосиски, ветчина, кетчупы). Следите за собственным самочувствием, организм хорошо сбрасывает вес, когда чувствует себя комфортно.

При недостатке соли в организме мы быстро теряем жидкость. Если полностью исключить поступление соли, за первые дни полный человек теряет несколько килограммов. Потеря происходит за счёт обезвоживания организма, а не за счёт расщепления жиров.

Не рекомендуется использовать бессолевую диету в жаркое время года. Вместе с потом мы теряем много полезных микроэлементов. Если ограничивать их поступление с пищей, мы будем чувствовать себя ослабленными.

Осторожно бессолевыми диетами должны пользоваться люди, активно занимающиеся спортом. При физических нагрузках организму необходимо повышенное количество минеральных веществ.

Продолжительность бессолевой диеты зависит от вашего самочувствия и поставленных целей. Может продолжаться от 4 до 15 дней.

Положительные факторы, влияющие на организм при бессолевых диетах:

Нормализуя количество соли, мы улучшаем собственный обмен веществ и облегчаем работу внутренних органов.

Выводя из организма лишнюю соль, мы также избавляемся от отеков, что очень важно при сбросе веса.

Бессолевая диета подразумевает частый приём пищи в течение дня. Благодаря этому пища лучше усваиваться и не происходит переедания.

Мы отказываемся от тяжёлой, калорийной пищи в пользу легко усваиваемых продуктов. 

Уменьшается нагрузка на организм.

Бессолевую диету также рекомендуют использовать при проблемах с сердечно-сосудистой системой и почками. Такого рода лечебная диета может продолжаться всю жизнь, но здесь естественно необходимо консультация и наблюдение врача. При таком режиме питания не рекомендуется подсаливать пищу, но при этом потреблять больше продуктов, которые от природы богаты солью.

БАНАНОВАЯ ДИЕТА

Бананы считаются диетическим продуктом. Банан содержит клетчатку, крахмал, кальций, магний, цинк, серу, железо, пектин, витамины А, С, Е, В, а так же глюкозу и сахарозу. В одном банане присутствует 27 мг фосфора, который хорошо влияет на умственную деятельность. Подсчитано, что в 100 г бананов 96 килокалорий. При этом бананы содержат очень мало жиров, что способствует снижению уровня холестерина . А ещё бананы - это мощный источник энергии.

Банановая диета рекомендуется тем, кто хочет быстро избавиться от нескольких лишних килограммов. 

Так же эта диета подойдёт тем, у кого есть проблемы с кишечником. Её можно проводить, если вы страдаете от отёков. 

Специалисты утверждают, что бананы стимулируют обновление эпителия и выделение слизи, которая защищает внутреннюю стенку желудка. 

Прежде чем экспериментировать с банановой диетой обратитесь за консультацией к врачу или к диетологу в том, случае, если вы страдаете: заболеваниями печени и почек, желчных путей, язвой желудка, а так же при ожирении, недостаточном кровообращении и при сахарном диабете. 

Возможно, после консультации со специалистом вам придётся отказаться от идеи банановой диеты.

Есть два основных варианта банановой диеты.

Первый вариант диеты более жёсткий, он рассчитан на 3-4 дня. В день вы должны съедать 3 банана и выпивать 3 стакана обезжиренного молока, разделите эти продукты на несколько приёмов. Молоко вы можете заменить кефиром жирностью 1%. Для разнообразия вы можете приготовить банановый шейк, просто взбейте в блендере банан с молоком или кефиром. За время этой диеты вы потеряете примерно 3 кг лишнего веса.

Второй вариант диеты рассчитан на 3-7 дней, он более простой, но не менее эффективный. В день вы можете съедать примерно 1,5 кг очищенных бананов. Есть вы можете тогда, когда захотите. В течение дня пейте зелёный чай без сахара, количество чашек чая не ограничено. Благодаря этому варианту банановой диеты вы будете терять до 1 кг лишнего веса в день. В течение недели вы можете позволить себе 2 яйца, чтобы восполнить недостаток белка, который хоть и содержится в бананах, но в очень маленьком количестве.

Прежде чем приступить к банановой диете, подготовьте ваш организм к этому испытанию - начните с подготовительного дня. В этот день не употребляйте ничего жареного, жирного, копчёного, солёного или сладкого. 

Пейте зелёный чай или минеральную негазированную воду.

Банановая диета может показаться вам довольно тяжёлой, в течение нескольких дней питаться только бананами не каждому по силам. 

Вы можете попробовать банановый разгрузочный день, это не менее полезное мероприятие. Вам понадобится 2-3 банана и 3 стакана молока на один день. 

Разделите эти продукты на несколько приёмов. 

Банановый разгрузочный день можно проводить один раз в 1-2 недели.

Во время банановой диеты, прежде всего, нормализуется работа кишечника, активизируется обмен веществ, улучшается состояние кожи. В бананах содержится калий, который обладает мочегонным и слабительным эффектом, поэтому организм естественным способом очистится от токсинов и шлаков. 

Несколько скинутых лишних килограммов будут достойной наградой за ваше терпение и последовательность. 

Результаты банановой диеты будут держаться дольше, если после её окончания вы воздержитесь от употребления жирной и сладкой пищи в больших количествах. 

Если вам не удастся противостоять кулинарным искушениям, то скинутые килограммы вернутся очень быстро.

Успех банановой диеты во многом зависит от правильного выбора бананов. 

Выбирайте бананы с тонкой кожей, жёлтые, не очень длинные. Перед употреблением тщательно очищайте бананы, снимайте с них белые нити, для еды оставляйте только нежную мякоть. 

Откажитесь от покупки зеленоватых бананов, они не дозрели и не пригодны в пищу. В недозрелых бананах содержится нерастворимый крахмал, он не переваривается, из-за этого в кишечнике могут возникнуть проблемы. Недозрелые зеленоватые бананы вы можете завернуть в бумагу и оставить в тёмном месте, через некоторое время они станут пригодными для вашей банановой диеты. Не заменяйте свежие бананы сушёными, так как сушёные в пять раз калорийне

Арбузная диета

Арбузная диета для любителей этого лакомства может показаться настоящим удовольствием. Суть арбузной диеты довольно проста: в течение 5 дней можно есть только арбуз в количестве одного килограмма мякоти на 10 килограмм тела. То есть, если ваш вес 70 килограмм, нужно съедать 7 кг арбузной мякоти в день, но не больше, чтобы не спровоцировать ухудшение самочувствия за счет сильной нагрузки на почки и еще большей потери жидкости. Если во время диеты сильно мучает голод, то ее можно немного облегчить, добавив к такому рациону пару кусков черного хлеба, чтобы доставить организму какое-то количество углеводов для поддержания энергетического баланса, тогда такое питание можно растянуть и на 10 дней.

Мне очень нравится эта диета из-за того что очень люблю арбузы. Но меня хватает на 3-4 дня , потом начинаю кушать как обычно, не ем мясо.



 Плюсы диеты

Такая диета представляет собой замечательную детоксикацию организма, выведение шлаков, токсинов, очищение кишечника, избавление от лишней жидкости. Арбузная мякоть - кладезь витаминов А, С, В1, В2, В6, РР, калия. Благодаря такой диете очищается печень, выводится желчь, активно работают почки. Арбуз - богатый источник ликопина - антиоксиданта, предотвращающего развитие раковых образований. Этот продукт содержит глюкозу и фруктозу - легкоусвояемый сахар, чего обычно очень не хватает при низкокалорийных диетах, и из-за чего часто наблюдается головокружение. Арбуз содержит фолиевую кислоту, необходимую для нормального функционирования половой системы, а также клетчатку и пектины. Многие специалисты считают арбуз профилактическим средством борьбы с артритом, атеросклерозом, подагрой и многих заболеваний сердечно-сосудистой системы. Арбуз незаменим при повышенном давлении, поэтому даже людям, страдающим гипертонией назначают съедать натощак немного свежей арбузной мякоти. Ее рекомендуют при ожирении, лечении последствии лучевой болезни, малокровии. Для похудения бесценна малая калорийность этого продукта: в 100 граммах арбузной мякоти содержится всего 40 калорий.

Минусы диеты

Арбузная диета относится к монодиетам, поэтому, при всей своей заманчивости может переноситься довольно тяжело, и придерживаться ее более 10 дней не рекомендуется. Также как и большинство подобных диет, арбузное питание снижает вес за счет выведения жидкости и шлаков, а не жировой прослойки. Через довольно короткое время после приема арбуза может наступить чувство голода, потому что даже большой объем мякоти быстро переваривается, сахар также быстро усваивается, и желудок просит снова его наполнить.

Противопоказания к диете

Высокая интенсивность «работы» арбуза для нашего организма и является одним из противопоказаний и минусов этого рода диеты. Перед применением данной диеты необходимо взвесить все «за» и «против», вспомнить о хронических заболеваниях, обострение которых может вызвать диета. Активная работа почек при их же заболеваниях приведет не к положительному исходу, а к серьезным последствиям. Пиелонефрит, камни в почках, диабет - все это является абсолютным противопоказанием к арбузной диете. Врожденные аномалии мочеполовой системы, колиты, склонность к диарее также означают необходимость отказаться от арбузной диеты. Если во время соблюдения диеты наблюдается выраженная слабость, дискомфорт в желудке, тяжесть - диету надо срочно прекратить.

Выход из диеты

Если весь срок диеты вы продержались благополучно, и никаких отклонений не наблюдалось, это не означает, что можно резко приступать к своему обычному режиму питания. Арбузная диета была для организма настоящей шоковой терапией, поэтому чтобы вернуться к обычному питанию, не следует набрасываться на привычную еду, а диету чуть-чуть продлить. При выходе из диеты еще 10 дней нужно придерживаться низкокалорийного и низко углеводного питания, съедая на завтрак и на ужин немного арбузной мякоти. При этом можно есть легкие супы, несладкие каши, нежирные молочные и кисломолочные продукты, овощи и фрукты, отварное мясо и рыбу. Ужинать нужно не позднее чем за 3-4 часа до сна, и съедать вечером 300-350 грамм арбузной мякоти. Для поддержания водно-солевого баланса в организме во время и после арбузной диеты можно пить минеральную воду и зеленый чай в небольших количествах. 

Антицеллюлитная диета

Антицеллюлитная диета рассчитана на 10 дней.
Все десять дней диеты нельзя употреблять соль, сахар, алкоголь и кофеин. Пить во время диеты не менее 1,5 л воды.

1, 3, 5, 7, 9й дни диеты можно есть только сырые фрукты и овощи.
завтрак - фрукты;
обед - салат из овощей с минимальным количеством оливкового масла.
ужин - фрукты, потом салат из овощей, как на завтрак.
Строго исключены все молочные продукты! В салаты рекомендуется добавлять всякие проростки - ростки сои, фасоли, пророщенные пшеничные зерна.

2 день диеты - можно есть только фрукты (кроме бананов)

4, 6, 8, 10й дни диеты, как и в первый (сырые фрукты и овощи), только часть овощей разрешается употреблять вареными и добавить немного крупы (рис, гречка, овсянка или чечевица). 
В эти дни сначала есть сырые продукты, а потом - вареные.

АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА

Английская диета не предусматривает поглощение овсянки пачками. Это довольно мягкая диета и достаточно эффективная, рассчитанная на продолжительное время. Хорошо бы соблюдать ее не менее 3 месяцев, но не более 6. Этого будет вполне достаточно, чтобы сбросить лишние килограммы. Обещать, звезд с небес не будем, лишь заметим, что по статистике, дамы, опробовавшие английскую диету, лишались в среднем 1 кг в неделю.

Принцип английской диеты прост: чередование белковых и овощных дней. Надо заметить, что похожего рациона придерживается большое количество людей. Ведь бывают дни, когда хочется только мясо и ничего больше, а иногда хочется грызть исключительно яблоки. Это говорит о том, что придерживаться английской диеты легко. Некоторые затруднения могут вызвать лишь первые два разгрузочных дня, в каждый из которых можно выпить только обезжиренное молоко в количестве 1,5 литров и скушать 100 грамм черного хлеба. После 2-х разгрузочных дней (которые повторять не надо) переходите к 2 белковым, затем 2 овощным, затем опять к 2 белковым, 2 овощным дням, и так далее в течение 3-6 месяцев.

Меню двух белковых дней

1-ый завтрак: чашка кофе (черный или с молоком) или чашка чая. 1-2 кусочка ржаного хлеба (можно с одной чайной ложкой сливочного масла). Дополнением может быть 1-2 чайные ложки меда (но в этом случае кофе (чай) пьете без сахара).

2-ой завтрак: стакан обезжиренного молока или два стакана кефира или чашка кофе (чая) с сахаром или 1 ч.л. меда, классический бутерброд (черный хлеб с маслом).

Обед: 150-200 мл мясного или овощного бульона. 200-300 грамм варенного постного мяса или рыбы. На гарнир зеленый горошек или стручковая фасоль 4ст. л. или 150 грамм салата из свежих овощей (морковь, свекла, капуста и т.д.). Заметим, что любую листовую зелень можно есть без ограничений (шпинат, салат и т.д.). Обед можно дополнить 1-2 кусочками ржаного хлеба.

Из напитков можно выбрать чашку чая (без сахара и меда), или газированную воду без сахара, или отвар из трав или бокал столового вина.

Ужин устраиваем не позднее 19.00. Выбираете на свой вкус: 50 грамм сыра, или стакан молока, или 2 стакана кефира, или 2 варенных яйца, или овощной салат с двумя ложками майонеза или растительного масла. На десерт: фруктовый салат или мусс без сахара. Вместо сахара подойдет и его заменитель или мед.

Меню двух фруктово-овощных дней

1-ый завтрак: 750 грамм фруктов и сок.

2-ой завтрак: фрукты и сок в тех же объемах.

Обед: 150 - 200 грамм овощного супа. Вареные или свежие овощи. Это может быть овощное рагу, либо овощной салат с двумя ложками майонеза или растительного масла. Десерт: фруктовый салат или мусс с ограниченным количеством сахара. Вместо сахара можно использовать его заменитель или мед.

Ужин предусматривает 750 грамм фруктов и сок.

В дополнение ко всему вышеперечисленному в овощные дни не возбраняется включить в меню порцию макарон из твердых сортов муки (естественно, масла и мясо исключаем). Кроме того, можете позволить себе картошку в мундире (и даже с кожурой, так как она богата клетчаткой).

Вот такая она - английская диета. Попробуйте, возможно, это именно тот вариант, который подойдет вам. Удачного вам похудения! 

рецепты масок с корицей для лица

В масках для лица корица и мёд применяются очень часто. Несмотря на полезные свойства корицы и мёда, к их применению стоит относиться с осторожностью. Маска для лица корица и мед - чем полезна, как делать?


Не применяйте мёд в случае, если у вас на него аллергия, а корицу следует использовать строго по рецепту, иначе передозировка вызовет раздражение и гиперемию кожи. 


Для сухой кожи 
Приготовление: размешать до однородной массы корицу (чайная ложка порошка), мёд (2 чайные ложки) и  яичный желток (сырой). Если в состав средства входят корица, мёд, маска для лица удивит  своим омолаживающим эффектом.

Осветляющая маска
Размять треть банана, смешать со сметаной (столовая ложка), корицей (полчайной ложки) и лимонным соком (чайная ложка). Такая маска с корицей для осветления подойдёт для кожи с сильной пигментацией.

Маска с авокадо

Мякоть авокадо (2 столовые ложки) смешать с оливковым маслом (чайная ложка), молотыми грецкими орехами (чайная ложка) и корицей (полчайной ложки).

Для жирной кожи 
Приготовление: размешать до однородной массы корицу (чайная ложка порошка), мёд (2 чайные ложки) и  яичный белок (сырой). 

Для нормальной кожи 
Приготовление: размешать до однородной массы корицу (чайная ложка порошка), мёд (2 чайные ложки) и 1 столовую ложку нежирной сметаны или 3 столовых ложки йогурта. 
Применение: держать полученную массу на лице в течение 10-15 минут. Водный контраст пойдёт вам на пользу, поэтому смывайте маску тёплой водой, а затем ополосните лицо водой ниже комнатной температуры. 


Очищающая маска для лица с корицей и мёдом 
Такая маска оказывает разностороннее действие: вы уже наверняка наслышаны о полезных свойствах корицы и мёда, глина глубоко очищает поры, ромашка снимает воспаление, а морская соль обеззараживает. Приготовление:  растворить в столовой ложке горячей воды чайную ложку мёда, добавить 3-5 капель масла ромашки, чайную ложку морской соли, половину чайной ложки порошка корицы и 5 столовых ложек белой глины. Применение: нанести на лицо, примерно на 10-13 минут, затем тщательно смыть тёплой водой. 

МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС С КОРИЦЕЙ

Пряная, душистая корица пришла к нам из глубокой древности. Она упоминается еще в античных источниках, Библии и в китайских письменах, датированных 2800 г. до.н.э. 

Ее изысканный аромат и яркий сладковатый вкус ценился буквально на вес золота, и долгое время пряность была доступна лишь королям, императорам или просто очень богатым людям.

Корица – это натуральное средство, которое благодаря содержанию полезных веществ поможет в решении многих проблем с волосами и кожей головы. Витамины, антиоксиданты и эфирные масла в ее составе способствуют укреплению волос и ускорению их роста. Активируя кровообращение, они оказывают благоприятное воздействие и на кожу головы.

Помимо реальной пользы для здоровья, маска из меда и корицы для волос хорошо осветляет волосы. Однократное применение такой маски осветляет их на 2 тона. Чтобы добиться более значительного осветления, требуется примерно 6 тонов, то есть три сеанса.

Волосы, осветлённые с помощью маски из меда и корицы для волос, приобретают естественный блеск и цвет. Да и аромат от прически совершенно другой! Она благоухает мёдом и корицей, а не жженым запахом волос.

Желательно не гоняться за скорым результатом, а проводить такие сеансы осветления не чаще одного раза в неделю. Это не только даст возможность постепенно добиться нужного оттенка, но и укрепит корни волос, сделает их здоровыми и блестящими.

Стоимость пряности в наши дни, конечно, не так высока, но и подделок на рынке достаточно много.

Во-первых, настоящая корица – это измельченная кора коричного дерева. Иногда под ее видом продают молотые семена – они гораздо дешевле, а по качеству значительно уступают оригиналу.

Существует еще один заменитель – искусственный коричный экстракт, который к настоящей специи имеет весьма отдаленное отношение.

Что же делать? Приобретайте не молотую корицу, а пряность в виде коричных палочек – вы будете точно уверены в ее натуральности, а в процессе измельчения поможет мельничка для специй, кофемолка или блендер.

Маска с медом и корицей для осветления волос

1.Кондиционер – 2-3 столовые ложки

2.Мед -70 гр.

3.Свежемолотая корица – 3 столовые ложки

Мед подогреть с использованием микроволновки или на водяной бане, но сильно не нагревать.

Компоненты перемешать и нанести на чистые, слегка подсушенные и расчесанные пряди, равномерно распределяя по всей длине.

Состав не рекомендуется втирать в корни волос – крупинки могут травмировать кожу и вызвать раздражение.

Голову покрыть полиэтиленом, укутать полотенцем или надеть шапочку.

Время воздействия – не менее 4 часов (можно больше).

По окончании процедуры состав смыть проточной водой до полного удаления крупинок корицы и промыть волосы мягким шампунем.

Результат: осветление на 2 тона (в зависимости от типа, восприимчивости к окрашиванию и структуры волос), «запаивание» посеченных кончиков, укрепление корней и волосяных луковиц, блеск, объем и восхитительный аромат на несколько дней.

При регулярном нанесении такой маски можно добиться очень светлого оттенка.

Противопоказания: аллергия на продукты пчеловодства.

Маска с корицей и кефиром

1. Кефир – 1 стакан

2.Яичный желток – 1 штука

3.Свежемолотая корица – 1 столовая ложка

Корицу разотрите с яичным желтком, постепенно добавьте полученную смесь в  кефир. Очень важно, чтобы кефир был теплым.

Готовую маску нанесите на всю длину волоса, попутно втирая маску массажными движениями в кожу головы. Эту маску нужно наносить на тщательно вымытые волосы.

После нанесения нужно выдержать около 40 минут, и смыть все теплой водой. Использование мягкой шампуни, при смывании, не повредит эффекту маски.

Маска с медом и витамином E

1.Мед – 1 столовая ложка

2.Молотая корица – 1 чайная ложка

3.Витамин Е – 5 капель

4.Растительное масло (касторовое, оливковое, репейное можно любое) – 5 столовых ложек.

Масло подогреть, добавить остальные составляющие и тщательно перемешать. Нанести полученную смесь на корни волос.

Время воздействия – 15-30 минут.

Смыть проточной водой.

Маска с медом и кокосовым маслом

1. масло кокоса - 3 столовые ложеи

2.  мед - 1 столовая ложка

3. 1 столовая ложка порошка корицы для волос

Можно обогатить маску и эфирным маслом корицы (3 капли).

Все ингредиенты маски смешивают, полученную массу наносят на волосы на 20-30 минут. Смывают с помощью шампуня.

Маска с медом и жгучим перцем

1.Мед – 50 гр.

2.Растительное масло (можно касторовое, оливковое, репейное) – 2-3 столовые ложки

3.Свежемолотая корица – 1 столовая ложка

4.Щепотка жгучего красного перца

В подогретый на водяной бане мед, добавить остальные ингредиенты, перемешать до получения однородной массы, на волосы нанести в теплом виде. Для сохранения тепла воспользоваться пленкой и шапочкой.

Время воздействия – 1 час.

Смыть проточной водой, можно использовать кондиционер.

Результат: помимо питания и восстановления, маска усиливает кровообращение, стимулируя рост волос.

 Маска с корицей для жирных волос.

1.  корица - 1 чайная ложка

2. яичный желток - 1 штука

3. мед - 1 столовая ложка

4. масло жожоба - 1чайная ложка

Смешать  молотую корицу, яичный желток,  мед, масло  жожоба.

Приготовленную маску можно наносить как на корни волос, так и на сами волосы по всей их длине.

Если у вас волосы больше средней длины, то пропорции компонентов для маски стоит удвоить.

После нанесения рекомендуют выдержать ее на волосах около часа.

Смывать маску можно используя обыкновенный шампунь, которым вы пользуетесь повседневно.

Масло жожоба это прекрасное средство для ухода за волосами. Вспомните каждую вторую рекламу про шампунь. Хоть и принято считать, что это масло подходит для всех типов волос, но изучив его свойства понимаешь, что больше всего оно подходит для жирных волос. Масло жожоба полностью впитывается кожей головы (очищая поры от сала) и волосами (покрывает их защитным слоем, не утяжеляя волосы и не придавая им жирного блеска).

Питательная маска с бананом и кокосовым маслом

1. Банан – 1 штука

2. Кокосовое масло – 3 столовые ложки

3. Молотая корица – 1 столовая ложка

Мякоть фрукта тщательно размять, добавить остальные компоненты. Нанести состав по всей длине чистых, чуть влажных прядей. Покрыть голову пленкой и утеплить полотенцем или шапочкой.

Время воздействия – 30 минут.

Маска с глиной и красным перцем

1.Голубая глина, разведенная водой, - 4 столовые ложки

2.Молотая корица – 2 чайные ложки

3.Растительное масло (оливковое, касторовое, репейное) – 2 столовые ложки

4.Яичный желток – 1 штука

5.Щепотка острого красного перца

Компоненты перемешать, нанести на чистые влажные волосы, покрыть пленкой и утеплить.

Время воздействия – 20-30 минут.

Смыть проточной теплой водой.

Если вас беспокоит перхоть, то дополнительного лечебного эффекта можно добиться, заменив голубую глину на зеленую.

Приготовление желатина

Прежде чем перейти непосредственно к рецептам домашней косметики из желатина, хотелось бы уделить внимание основам его приготовления.
Итак, как разводить желатин?

Если у вас листовой пищевой желатин (в виде пластин), необходимо замочить несколько листов (кладя их в воду не все сразу, а по очереди, один сверху другого) в холодной воде, примерно на 10 минут. Затем отжать с них излишки воды (например, через марлю, или сито), и переместить в кастрюлю (без добавления воды).
Кастрюлю с набухшими пластинами следует поставить на кипящую водяную баню (в другую, большую по размеру емкость, с кипящей водой), или же на самый слабый огонь. Помешивайте желатин, до того момента, пока он полностью не растопится (обычно это происходит быстро), после чего снимите с огня или бани, и добавьте другие ингредиенты.

Теперь что касается приготовления желатина в виде порошка, крупинок, или гранул:
На 1 чайную ложку желатина берется 5-8 чайных ложек холодной воды.
Отмерьте нужное количество воды, и вылейте ее в небольшую чашку. Туда же добавьте желатин, и перемешайте. Или же наоборот, сперва поместите в чашку желатин, а после вылейте в него воду (такой способ считается более правильным).
Необходимо дать желатину набухнуть, и полностью впитать в себя воду, что может занять от 10-ти минут до 1-го часа, при этом несколько раз его помешивая. Как это произойдет, переместите желатиновую массу в какую-нибудь мисочку, которую поставьте на водяную баню. Нагревайте желатин, аккуратно помешивая, пока он полностью не растопится до жидкого состояния. Теперь можно добавлять полученную водичку к другим ингредиентам.

Маски из желатина для лица

1.  питательная маска для лица из желатина, для сухой, а также увядающей кожи:
1 чайную ложку желатина залейте 5-8-ю чайными ложками холодной воды (а еще лучше молоком), и оставьте на некоторое время. Желатин должен набухнуть, и впитать в себя полностью всю жидкость. Затем растворите полученную массу на водяной бане, до образования водички.
Не снимая с бани, добавьте 1 чайную ложку сливочного масла, еще несколько секунд все помешайте, чтобы масло растопилось, но не полностью, а до очень мягкого состояния. Теперь снимите смесь с бани, и тщательно все разотрите.
Полученный состав наложите на лицо, и подержите 20 минут. После снимите ватным тампоном, смоченным в чуть теплой воде, или молоке, и затем умойтесь просто водой.


2.Приготовьте желатин, растворив 1 чайную ложку порошка до жидкого состояния, В другой посуде размешайте (можно взбить миксером) 1 сырой яичный желток с 1 чайной ложкой растительного масла. Если кожа лица очень сухая, то масла берите 1 ст. ложку.
Что касается самого масла, то хорошо подойдет оливковое, миндальное, персиковое, абрикосовое, масло авокадо, кедровое, или кунжутное. Если таких масел не имеется, используйте обычное подсолнечное или кукурузное масло.
К полученной желтково-масляной смеси добавьте растворенный желатин, еще раз все перемешайте или взбейте, смажьте лицо, и оставьте на 20 минут. После очистите кожу от маски ватным тампоном, смоченным в чуть теплой воде.
Данная маска из желатина хорошо подходит для увлажнения, питания, и омоложения сухой, нормальной, и уже увядающей кожи лица. Кстати, в этом рецепте желток и масло можно заменить 1 ст. ложкой майонеза (для кожи лица лучше использовать домашний майонез).


3.   Маска для лица с желатином и глицерином.
Глицерин смешайте с желатиномЭта маска для лица из желатина будет интенсивно увлажнять лицо и тем самым сделает кожу более упругой и подтянутой. Отзывы, которые прислали нам читательницы, подтверждают ее эффективность в домашних условиях. Для ее приготовления к желатиновой основе добавьте 1 ст. л. ложку глицерина (продается в аптеке) и взбитый белок одного яйца. Нанесите на кожу лица и шею примерно на 30 минут, после чего смойте теплой водой и смажьте обработанные зоны своим кремом для лица.


4. Маска для лица с желатином,  медом и лимоном.
Маска с медом и желатиномДобавление меда и лимона в маску для лица из желатина усиливает ее результативность - мед будет питать кожу лица полезными микроэлементами и витаминами, а лимонный сок окажет тонизирующее и укрепляющее действие. Поэтому, желатиновая маска для лица с медом подходит всем типам кожи. Для ее приготовления понадобится желатиновая водная основа, к которой нужно добавить 1 ч. л. предварительно растопленного меда и столько же лимонного сока. Нанесите на кожу лица, а после 20 минут смойте теплой водой.


5.Желатиновая маска для лица и подбородка.
Желатиновая маска с яйцом для лица и подбородкаЭта желатиновая маска разгладит морщинки, поможет убрать так называемый «второй» подбородок и скорректировать овал лица. Для приготовления желатиновой маски для лица залейте 1 ст. л. желатина 2 ст. л. молока, поставить на огонь и добиться полного растворения желатина. Отдельно взбейте яйцо до образования пены и добавьте к растворенному желатину, перемешайте и нанесите на лицо и шею. Дождитесь, когда маска подсохнет, а затем смойте теплой водой.


6.Желатиновая маска с мякотью авокадо для сухой кожи
Авокадо хорошо сочетается с желатиномСухая кожа - как раз тот случай, где домашние маски с желатином способны проявить себя во всем блеске. Данный рецепт легко исполним в домашних условиях. Одну чайную ложку порошка желатина заливаем небольшим количеством воды. Когда желатин набухнет, его необходимо растворить на водяной бане. Одну столовую  ложку спелой мякоти авокадо тщательно растираем  в желатине и остужаем полученную массу. Наносим смесь на лицо и смываем прохладной водой через 25 минут.


7. Маска для лица с желатином и активированным углем от черных точек.
Желатин и активированный уголь в очищающих маскахЖелатин в масках активно берется с черными точками на лице, а дуэт с активированным углем, который вытягивает все загрязнения из кожи и пор, делает эту желатиновую маску еще более эффективной против черных точек. Здесь важную роль играет тип вашей кожи – если у вас жирная или комбинированная кожа, то разводите желатин апельсиновым или яблочным соком (пропорции те же, на столовую ложку полстакана), а если кожа сухая, то молоком. Затем добавьте 2 таблетки активированного угля, предварительно хорошо его измельчив. Все хорошо размешайте до однородной массы и нанесите желатиновую маску на пораженные угревой сыпью участки, подержите до полного высыхания и смойте теплой водой. Для лучшего эффекта избавления от угрей, перед нанесением маски из желатина распарьте лицо.


8. 1 чайную ложку желатина залейте 5-8-ю чайными ложками холодной воды (а еще лучше молоком), и оставьте на некоторое время. Желатин должен набухнуть, и впитать в себя полностью всю жидкость. Затем растворите полученную массу на водяной бане, до образования водички, добавить 2 ч.л. бананового пюре. Размешать и нанести на кожу лица после процедуры очищения. Спустя 20 минут средство смыть теплой водой.

Экспресс-маска от мелких мимических морщинок

Морковь – 1 шт. средних размеров
Мед – 10 миллилитров
Оливковое масло – 5 миллилитров
Натрите небольшую морковь на мелкой терке и смешайте с медом и оливковым маслом. Нанесите на лицо и смойте через двадцать минут теплой водой.

Рецепты домашних масок с ламинарией

Рецепт № 1. Одну полную с горкой ст. ложку порошка ламинарии заливаем теплой водой (комнатной температуры). За 30-40 минут содержимое должно разбухнуть и обрести кремообразную густую массу. В полученную смесь вливаем чайную ложку меда. Получившимся витаминным коктейлем смазываем очищенное лицо, избегая попадания на зоны вокруг глаз. По истечению 20 минут смываем теплой водой.
Добавление в маску меда имеет двойное значение. Во-первых, он помогает смеси удерживаться на коже, а не «сползать» и «растекаться», а во-вторых, сам по себе мед оказывает неоценимое воздействие на кожные покровы. Наличие в сладкой вязкой массе сахарозы, глюкозы, фруктозы, витаминов и некоторых микроэлементов оказывает противовоспалительное действие, улучшает дыхание и питание клеток. Это способствует поддержанию естественного уровня влаги и защищает кожу от воздействия вредных факторов окружающей среды.

Рецепт № 2. Действие аналогично указанному выше. Только в маску добавляем облепиховое масло – ценный проводник, способствующий быстрейшему проникновению полезных веществ из ламинарии в кожный покров. Облепиха имеет также легкий отбеливающий эффект.
Рецепт № 3. Набухшая ламинария в сочетании с ½ чайной ложки сока лимона – отличное средство для устранения угревой сыпи, отбеливания и уменьшения жирности эпидермиса.

Рецепт № 4. Голубая глина в ансамбле с ламинарией в качестве маски сделает кожу мягче, светлее, окажет антистрессовое воздействие.

Маска для лица из морской капусты

1. Коллагеновая маска из семян водорослей 

Ингредиенты: 

Семена водорослей – 1 ст. ложка 

Вода – 1 ст. ложка 

Приготовление: семена заливают горячей водой в соотношении 1:1. Через некоторое время образуется желатиновая субстанция с вкраплениями семян, которую нужно нанести на очищенную кожу. В желатиновой плёнке предварительно делают отверстия для губ и глаз. При нанесении маски лучше полежать полчаса: эффект будет заметнее, да и состав лучше держится в горизонтальном положении. 

Действие: равномерное отбеливание и разглаживание кожи, повышение тонуса, устранение морщин, снятие воспалений и быстрое восстановление увядающей кожи. 

Показания: кожа с признаками преждевременного старения, сухая капризная кожа; жирная проблемная кожа. 

Применение: маска из семян водорослей может быть использована несколько раз в неделю: это усилит эффект и принесёт хорошие результаты. 

2. Маска из ламинарии и белой глины 

Ингредиенты: 

Порошок ламинарии – 2 ч. ложки 

Альгинат натрия – 3 ч. ложки 

Белая глина – 2 ч. ложки 

Приготовление: к альгинату натрия непосредственно перед нанесением добавляем воду (50мл). Предварительно отдельно разводим водоросли и белую глину, добавив в каждом случае по 30 мл воды. Разведённые ингредиенты нужно аккуратно перемешать. Маска из глины и водорослей быстро наносится на лицо, включая область вокруг глаз, губы и шею. Оставляют на 15-20 минут до полного застывания, затем снимают образовавшуюся плёнку. 

Действие: снятие отёчности, очищение пор, омоложение кожи, разглаживание морщин, восстановление эффективного притока крови к поверхности кожи. 

Показания: увядающая усталая стареющая кожа; сухая, чувствительная кожа. Подходит такая маска из ламинарии для кожи вокруг глаз, поскольку обладает мягким составом. 

Применение: маска для лица из глины и ламинарии может использоваться несколько раз в неделю. 

3. Маска из ламинарии сушеной с лимонным соком или витамином Е 

Ингредиенты: 

Ламинария – 2 ч. ложки 

Лимонный сок (или витамин Е) – 5 капель 

Кипяток – 3 ч. ложки 

Приготовление: перед тем, как сделать маску из ламинарии, сухие водоросли заливают кипятком и оставляют на несколько минут. Далее добавляют лимонный сок (при жирной коже) и наносят маску на лицо, не затрагивая область вокруг глаз. Спустя 25 минут смесь можно смыть тёплой водой. Если кожа сухая, то лимонный сок следует заменить капсулой витамина Е. 

Действие: очищение кожи, устранение отёчности, питание и увлажнение, устранение веснушек и пигментных пятен, разглаживание морщин. 

Показания: жирная или сухая, чувствительная кожа, усталое, тусклое лицо, отёчность. 

Применение: маску можно использовать 1-2 раза в неделю. Такая маска для лица из сушеных водорослей идеально подходит в том случае, когда нужно быстро освежить лицо и добиться хорошего результата. 

4. Маска из ламинарии с желтком, растительным маслом и глицерином для сухой кожи 

Ингредиенты: 

Измельчённые водоросли – 1 ст.ложка 

Желток куриного яйца 

Масло растительное (ореховое, оливковое, виноградное) – 1 ст. ложка 

Глицерин – 1 ст. ложка 

Приготовление: сухой порошок ламинарии предварительно замачивают кипятком и оставляют до тех пор, пока водоросли не станут мягкими. Смешивают компоненты маски и распределяют на лице по направлению массажных линий. По истечении 10 минут маску можно снять, а на кожу лица нанести лёгкий увлажняющий гель или крем. 

Используя водоросли ламинария маска для лица может быть двухкомпонентной или сложной. В данном случае допускается смешивание всех компонентов или исключение одного из ингредиентов. Можно составлять маски, соединяя подготовленные водоросли с желтком и глицерином или с желтком и маслом. 

Действие: увлажнение и питание, сокращение количества и глубины морщин, освежение цвета лица, снятие стресса, омолаживание и устранение покраснений. 

Показания: сухая, чувствительная кожа, раздражённая кожа, увядающая и стареющая кожа. 

Применение: эффективность процедур отмечается, если делать маски 2-3 раза в неделю. Курс составляет 8-10 процедур, после чего можно сделать небольшой перерыв. Маска из водорослей ламинария с добавлением перечисленных компонентов помогает избавиться от излишней сухости кожи. 

5. Маска из сухих водорослей с кефиром 

Ингредиенты: 

Сухая ламинария – 1 ст. ложка 

Нежирный кефир – 1 ст. ложка 

Приготовление: предварительно размоченные водоросли смешивают с кефиром, распределяют на лице на 15-20 минут. Умыться можно прохладной водой. 

Действие: интенсивное увлажнение и питание, осветление кожи, осветление пигментации кожи, выравнивание цвета и рельефа кожи, придание бархатистости и гладкости. 

Показания: жирная кожа с широкими порами, для которой характерны высыпания, увядающая кожа. 

Применение: выполнение процедуры 1-2 раза в неделю даёт прекрасные результаты. Такая ламинария маска для лица отзывы о которой подтверждают прекрасное воздействие на жирную кожу, позволяет существенно улучшить результат при регулярном использовании. 

6. Ламинария сушеная маска для лица с добавлением яблока (от морщин) 

Ингредиенты: 

Порошок ламинарии – 1 ст.ложка 

Яблочное пюре – 1 ст. ложка 

Приготовление: порошок водорослей разводят в кипятке и оставляют для набухания. Если вместо порошка используют целые водоросли, то их предварительно перетирают в порошок, а потом заливают водой. Полученную кашицу смешайте с яблочным пюре и нанесите на кожу. Обычно 15 минут достаточно для получения эффекта. 

Действие: подтягивание контура лица, разглаживание морщин, улучшение цвета кожи, питание и увлажнение, устранение высыпаний и жирного блеска. 

Показания: жирная, проблемная кожа, излишний жирный блеск и широкие поры; увядающая и дряблая кожа. 

Применение: маска из ламинарии от морщин применяется через каждые 2-3 дня. Курс составляет 5-7 процедур, затем нужно сделать перерыв 10 дней и снова повторить. 

7. Омолаживающая маска для лица в домашних условиях из ламинарии 

Ингредиенты: 

Сухая ламинария – 1 ст. ложка 

Мёд – 1 ч. ложка. 

Приготовление: предварительно измельчённые и размоченные водоросли аккуратно смешайте с мёдом, разогретым на водяной бане. Маска из ламинарии и меда наносят на полчаса, снимают ватным тампоном, пропитанным тёплой водой. Если наблюдается аллергия на продукты пчеловодства, то можно заменить мёд облепиховым маслом (1 ст. ложка). 

Действие: разглаживание морщин, мощный лифтинг-эффект с улучшением циркуляции крови, питание и увлажнение кожи. 

Показания: такая маска для лица из ламинарии в домашних условиях подходит для дряблой, морщинистой кожи. 

Применение: курс состоит из 5-7 процедур. После небольшого перерыва (2 недели), курс повторяют. 

8. Маска из водорослей ламинария с лимоном и яичным белком 

Ингредиенты: 

Порошок ламинарии – 1 ст. ложка 

Лимонный сок – 1 ч. ложка 

Яичный белок 

Приготовление: вначале смешивают лимонный сок с белком, а затем соединяют смесь с размокшей ламинарией. Действие маски ограничено 15-20 минутами, смывать можно холодной водой. 

Действие: устранение жирного блеска, сокращение пор, очищение и тонизирование, увлажнение, коррекция контуров лица и подтягивание кожи. 

Показания: жирная кожа с выраженными проблемами в виде прыщей и угревой сыпи, увядающая кожа, глубокие и мимические морщины. 

Применение: процедуру повторяют через 3-4 дня. Положительный эффект заметен уже после первого применения. Маска из ламинарии отзывы о которой всегда положительные, оказывает омолаживающее действие на кожу, сохраняя результат в течение длительного времени. 

9. Маска для лица из ламинарии с дрожжами 

Ингредиенты: 

Сухая ламинария – 1 ст. ложка 

Свежие дрожжи – 1 ст. ложка 

Приготовление: дрожжи растворить в небольшом количестве воды, добавить подготовленные водоросли. Маска из морской капусты (ламинарии) наносится на кожу на 15-20 минут. После снятия кожу увлажняют гелем или кремом. 

Действие: устранение раздражений и воспалений, подсушивание, питание, увлажнение, нормализация выделения кожного сала, устранение акне и предупреждение образования гнойничков на поверхности кожи. 

Показания: жирная, проблемная кожа, акне и прыщи, жирный блеск; дряблая, морщинистая кожа. 

Применение: включающая морские водоросли маска для лица применяется 2-3 раза в неделю. Курс составляет 10-12 процедур. 

10. Маска для лица с морскими водорослями против прыщей 

Ингредиенты: 

Сухая ламинария – 1 ст. ложка 

Мёд – 1 ст. ложка 

Мякоть алоэ – 1 ст. ложка 

Приготовление: сухие водоросли размачивают в воде. Если есть в наличии ламинарии слоевища маска для лица также может быть приготовлена, однако компонент следует измельчить до состояния порошка и залить водой. Параллельно подогревают мёд и смешивают с мякотью алоэ, добавляют ламинарию. Активный состав наносят на чистое лицо, а через полчаса снимают. 

Действие: очищение, тонизирование, предупреждение появления прыщей, подсушивание воспалений, дезинфекция и увлажнение. 

Показания: жирная кожа, для которой характерны частые высыпания и раздражения, угревая сыпь. 

Применение: маска из водорослей для лица в домашних условиях может использоваться несколько раз в неделю. Количество процедур регулируют в зависимости от состояния кожи. 

11. Маска из ламинарии для тела 

Ингредиенты: 

Сухая ламинария - 5-6 столовых ложек 

Вода 

Приготовление: сухие водоросли залить небольшим количеством воды и оставить для набухания на 6 часов. Готовую смесь наносят на проблемные зоны тела. Очень эффективна маска с водорослями от целлюлита, поэтому состав необходимо оставить на теле на 40 минут – 1 час. Для получения хорошего эффекта, тело можно укутать полиэтиленовой плёнкой и отдохнуть, укрывшись одеялом. 

Действие: устранение целлюлита, разглаживание кожи, смягчение, увлажнение и питание.

Показания: жировые отложения на теле, от которых не получается избавиться с помощью физических упражнений, целлюлит. 

Применение: процедуры повторяют в течение месяца с периодичность через каждые 3-4 дня. 

12. Маска со спирулиной с добавлением творога, сметаны и соли 

Ингредиенты: 

Спирулина – 1 ст. ложка 

Творог – 1 ст. ложка 

Сметана – 1 ст. ложка 

Щепотка соли 

Приготовление: маска для лица со спирулиной готовится из замороженных водорослей, которые необходимо предварительно разморозить. Можно также использовать водоросли в таблетках или в капсулах. Творог разотрите со сметаной, добавьте соль и спирулину. Время действия активных компонентов маски не превышает 25 минут. Лицо умывают попеременно тёплой и холодной водой. 

Действие: удаление жирного блеска, увлажнение, снятие воспалений, разглаживание морщин. 

Показания: проблемная и жирная кожа; увядающая, дряблая и сухая кожа. 

Применение: маски применяют 2-3 раза в неделю. Курс состоит из 10-12 процедур. 

13. Маска из риса и водорослей Spirulina 

Ингредиенты: 

Спирулина – 4 таблетки 

Овсяные хлопья – 1 ст. ложка 

Перемолотый коричневый рис – 1 ст. ложка 

Мёд – 1 ч. ложка 

Йогурт – 1 ст. ложка 

Приготовление: таблетки растворите в воде, смешайте с перемолотым рисом и хлопьями, добавьте мёд и йогурт. Если смесь получилась слишком густая, можно добавить немного воды. Пасту нанесите на лицо лёгкими массажными движениями от крыльев носа к мочкам ушей, от подбородка к вискам и подержите не менее 10 минут. 

Действие: такая маска из водорослей для лица в домашних условиях оказывает мощный восстановительный эффект на кожу, очищает и пилингует поверхность эпидермиса. 

Применение: маски из спирулины, отзывы о которых подтверждают их эффективность, лучше наносить на лицо регулярно (1-2 раза в неделю). Курс зависит от состояния кожи, но не превышает 10 процедур. 

14. Альгинатная маска со спирулиной, целебными травами и овсяной муки 

Ингредиенты: 

Спирулина – 1 ст. ложка 

Настои зверобоя и ромашки – по 1 ч. ложке 

Овсяная мука – 1 ст. ложка 

Растительное масло 

Приготовление: компоненты смешивают до получения однородной смеси, которую распределяют массажными движениями на коже лица и оставляют на 15 минут. Перед снятием маски рекомендуется лёгкий массаж, что позволит компонентам глубже впитаться в кожу. 

Действие: питание, тонизирование, снятие воспалений, подтягивание кожи и улучшение контуров лица, увлажнение и очищение. 

Показания: проблемная и жирная кожа, склонная к образованию прыщей и угревой сыпи, обезвоженная кожа. 

Применение: маска со спирулиной, отзывы о которой положительные, даёт прекрасные результаты при прохождении полного курса, состоящего из 8-10 процедур. Периодичность повторений составляет 2-3 дня. 

15. Маска от морщин со спирулиной 

Ингредиенты: 

Спирулина – 1 ст. ложка 

Дрожжи – 20 г 

Мука – 1 ст. ложка 

Сахар – 1 ч. ложка 

Приготовление: дрожжи разводят в небольшом количестве тёплой воды, добавляют сахар и муку. Компоненты перемешивают и оставляют до начала брожения, после добавляют спирулину. Готовую маску ровным слоем нужно нанести на лицо и оставить на 20 минут. 

Действие: тонизирование и питание увядающей кожи, разглаживание морщин, освежение цвета лица, подтягивание. 

Показания: дряблая, увядающая кожа, глубокие морщины. 

Применение: маска со спирулиной от морщин подходит для частого применения. Курс состоит из 7-10 процедур, которые повторяют каждые 2-3 дня. 

16. Подростковая маска для лица из водорослей Spirulina 

Ингредиенты: 

Спирулина – 1 ст. ложка 

Сок подорожника – 1 ч. ложка 

Приготовление: компоненты смешайте и нанесите на чистую кожу, оставив на 15 минут. 

Действие: подсушивание, антисептическое воздействие, успокоение и снятие воспалений, регулировка выработки кожного сала. 

Показания: жирная, подростковая кожа с проблемами типа угревой сыпи и прыщей. 

Применение: маска из спирулины наносится регулярно до достижения устойчивого результата и нужного косметического эффекта. Курс состоит из 5-7 процедур, которые можно повторить через 2 недели. 

17. Экспресс-лифтинг: маска из спирулины для лица 

Ингредиенты: 

Спирулина – 1 ст. ложка 

Яичный желток 

Яблочный сок – 1 ч. ложка 

Оливковое масло – 1 ч. ложка 

Сушёные цитрусовые корки – 1 ч. ложка 

Приготовление: сухие корки цитрусовых измельчите в порошок, смешайте с желтком, добавьте спирулину и выдержите смесь в закрытой посуде 10-15 минут. Добавьте яблочный сок и масло, тщательно перемешайте. Полученную смесь нанесите толстым слоем на чистую кожу, оставьте на полчаса. При умывании используйте настойку зелени петрушки. 

Действие: быстрый эффект лифтинга, мгновенное подтягивание и омолаживание лица 

Показания: уставшая кожа, бледное, морщинистое лицо. 

Применение: маска используется по необходимости, когда нужно быстро привести в порядок кожу лица. Вообще, спирулина в косметологии применяется для решения многих проблем и является универсальным средством в зависимости от сопутствующих компонентов масок. 

18. Маска со спирулиной от носогубных складок 

Ингредиенты: 

Спирулина – 4 капсулы или 4 таблетки 

Сок лимона – ½ ч. ложки 

Витамин А – 2 капли 

Желатин – 1 ст. ложка 

Приготовление: желатин нужно залить 3 ст. ложками тёплой воды и оставить для набухания на полчаса. Если водоросли в таблетках, то их также нужно предварительно растворить, добавив немного воды. Смешиваем компоненты и ждём, пока маска немного загустеет. Желатин является природным коллагеном, а полученная коллагеновая маска из водорослей наносится на чистую кожу на 15-20 минут, затем смывается тёплой водой. 

Действие: маска из спирулины и желатина разглаживает носогубные складки (глубокие и мелкие), выравнивает поверхность кожи, увлажняет и питает её. 

Показания: увядающая, дряблая кожа, глубокие морщины в области губ и носа, нормальная и комбинированная кожа с выраженными признаками старения. 

Применение: маска со спирулиной и желатином даёт прекрасные результаты при использовании в течение месяца. Еженедельно нужно выполнять 2-3 процедуры. 

19. Маска для лица из морских водорослей (спирулина с тыквой) 

Ингредиенты: 

Отварное тыквенное пюре – 2 ст. ложки 

Спирулина – 4 таблетки 

Подсолнечное масло – 1 ч. ложка 

Приготовление: таблетки спирулины разведите в воде до получения кашицы, смешайте с тыквенным пюре и маслом. Маску нанесите на лицо, прилягте на 20 минут, затем смойте. 

Действие: питание, увлажнение, тонизирование и улучшение цвета лица. 

Показания: бледная, атоническая кожа, мимические морщины, серый цвет лица. 

Применение: спирулина маска для лица отзывы о которой позволяют убедиться в её эффективности, может использоваться через каждые 3-4 дня. Курс составляет 5-7 процедур, после чего можно сделать небольшой перерыв. 

20. Маска из водорослей нори 

Ингредиенты: 

Водоросли нори – 1 лист 

2 средних огурца 

Приготовление: водоросли измельчают, разорвав на куски или разрезав ножом, заливают кипятком и оставляют на 10-15 минут для набухания. Лишнюю воду нужно слить, а в полученную массу потереть огурцы на мелкой тёрке. Состав наносят на очищенную и распаренную кожу, оставляют на 25-30 минут. В это время нужно полежать, чтобы маска лучше проникала в слои эпидермиса. 

Действие: омолаживание, повышение эластичности кожи и увлажнение, лёгкий отбеливающий эффект и выравнивание цвета кожи. 

Показания: увядающая кожа с мелкими мимическими морщинами, снижение эластичности и тонуса кожи, появление пигментных пятен. 

Применение: маска из водорослей для суши выполняется поэтапно: первый курс длится 1,5 месяца по 2 раза в неделю. Затем на протяжении 2 месяцев маску применяют раз в неделю. 

21. Маска для лица из фукуса, глины, чая, кофе и лекарственных трав 

Ингредиенты: 

Фукус (сухие водоросли) – 1 стол. ложка 

Сухая ромашка и календула – по 1 ч. ложке 

Зелёный чай – ½ ч. ложки 

Молотый кофе – 1 ч. ложка 

Глина – 1 стол. ложка 

Приготовление: фукус, травы, кофе и чай перемалываем одновременно в кофемолке до получения мелкого порошка, добавляем глину и горячую воду (не менее 60 градусов). Смесь тщательно перемешиваем и оставляем на 20 минут для настаивания. На лицо маску наносим толстым слоем, оставляем на 20 минут, снимаем тёплой водой, умывая лицо. 

Действие: маски для лица с фукусом устраняют жирный блеск, сужают поры, освежают кожу и выравнивают цвет лица. Кожа получает питание, увлажнение, очищение и тонизирование. 

Показания: жирная кожа с характерным блеском, расширенные поры, бледная кожа. 

Применение: маска из фукуса для лица в домашних условиях может применяться единоразово для достижения быстрого положительного результата. По необходимости можно пройти курс, который состоит из 8-10 процедур, повторяющихся 1 раз в 3 дня. 

22. Маска из фукуса и гречневой крупы 

Ингредиенты: 

Фукус – 1 ст. ложка 

Гречневая мука крупного помола – 1 ст. ложка 

Приготовление: размоченные водоросли смешайте с гречневой мукой и добавьте немного воды до получения густой смеси. Этот состав нанесите на лицо круговыми движениями и используйте как мягкий скраб. Через 5 минут маску-пилинг можно смыть и нанести увлажняющий крем. 

Действие: мягкое очищение эпидермиса, устранение жирного блеска, матовый оттенок, осветление пигментных пятен и веснушек. 

Показания: пигментные пятна или веснушки, прыщи и высыпания, жирная проблемная кожа. 

Применение: такая очищающая маска из водорослей в домашних условиях применяется раз в неделю на протяжении 3 месяцев. 

23. морские водоросли (200 граммов). Нужно сварить их на водяной бане, добавить в водоросли лимонный сок (1 ч. ложку) и растереть всю массу до кремообразного состояния. Пригодной к использованию эта маска будет после трехдневного нахождения в холодильнике. 20 минут держим эту маску на лице, а затем умываемся. Далее хранить эту смесь можно только в морозильной камере.


Источник:http://stopprysh.ru/sredstvo-ot-pryshhej/maski-ot-pryshei.html#glina